Fibromyalgie – vatbaarheid, menstruatie en overgang?

Zitten

Even gaan rusten of ontspannen is niet voor iedereen weggelegd tijdens een slecht fibromoment of ongemak

Dat je dan meer dan anderen last kan hebben van bepaalde verschijnselen rond de menstruatie of de overgang is misschien ook wel herkenbaar voor jou?

Ook als je bijvoorbeeld ook nog HSP bent dan kun je hier flink last van hebben. Een HSP heeft immers een gevoeliger gestel.

Dagelijks funcioneren

De klachten kunnen zo hevig zijn dat je je zelfs ziek moet melden, omdat je sterk wordt beïnvloedt tijdens het dagelijks funtcioneren. Of afspraken moeten worden verzet, of klusjes uitgesteld.

PMS

Vlak voor de menstruatie kun je ook nog last van PMS hebben, onhandiger zijn dan anders en meer van die rare onverklaarbare dingen waar niet direct een antwoord op is. En dan ben je misschien ook nog extra vatbaar voor een verkoudheid of griep, waarmee een huisgenoot of collega al rondloopt; om maar niet te spreken over de gevolgen zoals bronchitis of veel heftiger kinkhoest-achtige hoestbuien.

Minder vatbaar worden d.m.v. de griepprik kan dan een optie zijn.

Overgang

Ook de overgang kan je leven overhoop halen, zo erg dat je echt bent aangewezen op hormoontherapie of hormoonsuppletie wil je nog een beetje kunnen funtcioneren. Hierover wordt soms nog steeds niet zo makkelijk gepraat lijkt het, omdat het wordt gezien als iets dat er nu eenmaal bijhoort.

Dat is toch normaal?

Goed, het hoort erbij. Maar het moet niet zo zijn dat de fibromyalgie zo sterk verergerd op het moment dat je ongesteld bent en/of de overgang zit, zo erg dat je nauwelijks kunt lopen of je armen nauwelijks omhoog kunt krijgen tijdens het aankleden of haren kammen.

Of verergert de fibro de menstruatie en/of de overgang (wisselwerking)?

Met of zonder?

Ik heb het hier niet over degenen zònder fibromyalgie of niet HSP zijn. Ook zònder kun je er flink last van hebben en dit is per persoon verschillend.

Er is weinig informatie te vinden over deze combinatie. Hormoontherapie kan de klachten wel verlichten, maar niet iedereen durft dit aan. En doorsnee gangbare adviezen (die denk ik vooral worden gegeven door mensen die zelf geen fibro hebben) helpen ook niets.

Wat doe jij om deze ongemakken te verminderen?

Update 2019: inmiddels ben ik gestopt met hormoonsuppletie (op aanraden arts). Hormonen mag je eigenlijk maar een aantal jaren gebruiken blijkbaar. Ik wil nog wel laten weten hoe je je dan voelt in combinatie met fibromyalgie & andere dingen. En wat ik er zelf “allemaal aan doe” om klachtenvermindering te krijgen in combinatie met de tips uit het boek Van bed naar beter. (Als je hier interesse voor hebt?)

Dit blog is ontstaan op basis van eigen ervaringen. Als je vragen, tips of opmerkingen hebt, deel ze dan vooral in de comments, onderaan de blogartikelen. Zo kunnen we elkaar helpen!

Advertenties