Stress verminderen? – deel een

Wat doe jij om je goed te voelen en minder stress te ervaren? Kijken naar spannende politieseries, thrillers of zwijmelfilms. Het nieuws, een droevige documentaire of een praatprogramma. Waarvan gaat het stressniveau omhoog? Een stressniveau die je dus niet kunt gebruiken bij fibromyalgie (en andere kwalen). Stressniveau Ontspannen met iets positiefs. Het is logisch dat …

Advertenties

Helpt een zoutlamp? – Eigen ervaring, deel een

Omdat luchtwegtoestanden weer de kop op staken, kwam ik uit bij een... zoutlamp. Na eerst een gewone luchtreiniger geprobeerd te hebben. Mijn ervaring met een gewone luchtreiniger met filter zonder ionisatie was dat ik gek werd van het lawaai. De tinnitus vloog zo ongeveer mijn kapsel in, ook als het apparaat op de laagste stand …

Lekker kliederen

Kliederen is niet alleen voor kinderen. Door eventjes te kliederen kun je je hoofd leegmaken. Lang geleden schilderde ik weleens op papier en doek met aquarelverf en acrylverf.  Ook heb ik ooit eens een teken- en schildercursus gehad om nieuwe technieken te leren. Dat was allemaal heel lang geleden, heel leuk ook en ik heb gemerkt dat …