Volmaakte voeding, perfect lijf?

Zo nu en dan iets lekkers moet kunnen? Een schuldgevoel wordt aangepraat als je op voeding wilt letten. Wat moet je ermee?Op voedingsgebied heb ik diverse dingen uitgeprobeerd. Om van de fibromyalgie af te komen, om me beter te voelen. Wat heeft geholpen? Hieronder staan mijn eigen ervaringen m.b.t. voeding (zonder de bedoeling om iets … Meer lezen over Volmaakte voeding, perfect lijf?

Vaker een knoepert van een kokosnoot eten?

Kokosnoten zijn superlekker als ze vers zijn, en gezond. In de supermarkt tref je vaak de donkerbruine harde kokosnoot, die met een beetje geluk heel goed eetbaar is. Zou jij vaker een kokosnoot eten als je weet hoe je hem open krijgt? Geef mij maar een verse kokosnoot. Het is altijd weer een feestje als … Meer lezen over Vaker een knoepert van een kokosnoot eten?

Suikervrije smoothie Sunset

Smoothie Sunset met kokosrasp in een longdrinkglasDeze simpele smakelijke smoothie vult ook meteen goed om eventuele hongergevoelens een beetje te temmen. Nodig: 1 Mango 1 Vol glas geperste sinaasappelsap 4 IJsklontjes Blauwe bessen, handjevol of 1 klein zakje Biologische kokosrasp, theelepel Blender met ice crusher Doe alles in de blender en drink het met een rietje! Een … Meer lezen over Suikervrije smoothie Sunset