Vaker kokosnoot eten?

Kokosnoten zijn superlekker als ze vers zijn. Ook erg gezond. In de supermarkt tref je vaak de donkerbruine harde kokosnoot, die met een beetje geluk heel goed eetbaar is. Zou jij vaker een kokosnoot eten als je weet hoe je hem open krijgt? Geef mij maar een verse kokosnoot. Het is altijd weer een feestje … Meer lezen over Vaker kokosnoot eten?

Advertenties

Kokos smoothie

Een zomerse opkikker bij uitstek! Nodig: Kokosnoot: het kokoswater 5 ijsklontjes 3 of 4 eetlepels chocolade-vanille (koffie-) schepijs met stukjes chocolade 1 kiwi gold Wrik een gaatje met een kruiskop-schroevendraaier in een van de drie ogen van de kokosnoot en laat het kokoswater eruit lopen in een brede glazen mok of glas totdat hij leeg … Meer lezen over Kokos smoothie

Suikervrije smoothie Sunset

Deze simpele smakelijke smoothie vult ook meteen goed om eventuele hongergevoelens een beetje te temmen. Nodig: 1 Mango 1 Vol glas geperste sinaasappelsap 4 IJsklontjes Blauwe bessen, handjevol of 1 klein zakje Biologische kokosrasp, theelepel Blender met ice crusher Doe alles in de blender en drink het met een rietje! Een paar zakjes blauwe besjes had ik … Meer lezen over Suikervrije smoothie Sunset