Moeilijke mensen en hoe je ermee omgaat

Iedereen die het boek Wespennest heeft gelezen weet dat grenzen er niet voor niets zijn en dat het zeer aangrijpend kan zijn als er steeds overheen wordt gegaan. Degene waarbij een grens overgegaan wordt kan als overgevoelig worden bestempeld. Zijn of haar gevoel wordt weggewuifd. Een grens is een grens en nee is nee! (Overgevoelig … Meer lezen over Moeilijke mensen en hoe je ermee omgaat

Herrie bij hoorproblemen?

Sommige geluiden zijn te hard. Ook voor degenen met gehoorverlies of oorsuizen. Last van lawaai met verminderd gehoor? Iemand die goed hoort denkt vaak dat een persoon met gehoorverlies niets hoort (en ziet). Hoe los je dit op? Geluidsoverlast en/of herrie lijkt wel toe te nemen, dus ook voor sommige mensen met gehoorverlies. Je zou … Meer lezen over Herrie bij hoorproblemen?

Muziek en zee in je oren

Dat tinnitus een ramp kan zijn is soms wel duidelijk. Tinnitus klinkt als geruis, gefluit, gesis of zelfs als muziek. Het is nooit stil in ieder geval. Dit blogartikel is nog van een paar jaar terug en opnieuw geplaatst. Sommige mensen met gehoorverlies doen hun hoortoestellen uit om even tot rust te komen. Dit is … Meer lezen over Muziek en zee in je oren

Hoe ga je verder na… ?

Wat doe je na een vervelende situatie, als je probeert om uit het diepe dal te komen? Een moeilijke vraag, of niet? Natuurlijk reageert ieder op zijn of haar eigen unieke manier. Afhankelijk van de situatie. Soms is een situatie zo moeilijk dat je hulp nodig hebt. Ik kan enkel spreken over mijn eigen ervaring. … Meer lezen over Hoe ga je verder na… ?

Rustig relaxen? – deel twee

Stress verminderen is niet altijd mogelijk, er zijn soms zoveel zaken en dingen in het leven die je als het ware opslokken. Teveel zorgen bijvoorbeeld. Al eerder vertelde ik dat aan alles een einde komt, dat niets hetzelfde blijft. En dit vertelde ik niet voor niets. Heb veel dingen meegemaakt, die buiten je wil om … Meer lezen over Rustig relaxen? – deel twee

Rustig relaxen? – deel een

Wat doe jij om je goed te voelen en minder stress te ervaren, zodat bestaande klachten wat verlichten? Kijken naar spannende politieseries, thrillers of zwijmelfilms. Het nieuws, een droevige documentaire of een praatprogramma. Waarvan gaat het stressniveau omhoog? Een stressniveau die je dus niet kunt gebruiken bij fibromyalgie (en andere kwalen). Stressniveau Ontspannen met iets … Meer lezen over Rustig relaxen? – deel een

Muziek in je hoofd, last of lust?

Geen stukje over oorsuizen dit keer, wel over een liedje dat voortdurend door je hoofd gaat, het liedje dat je eerst op de radio hoorde wil maar niet uit je hoofd. Het is een aanstekelijk liedje. Behalve oorsuizen kan er ook muziek in je hoofd voorkomen en ik bedoel hiermee niet de geluiden van de zee of … Meer lezen over Muziek in je hoofd, last of lust?

Perfectionisme en loslaten

Onderweg naar de fotoshootOnlangs ging ik voor een fotoshoot, voor de LINDA. magazine, naar Amsterdam. Hartstikke leuk natuurlijk zoiets, en laat ik deze dag net niet zo fit zijn (zul je altijd zien... op tijd naar bed gaan hielp niets) en heb dan ook flink getwijfeld of ik het allemaal wel goed deed, ook al had ik … Meer lezen over Perfectionisme en loslaten