Waarom “niet lullen, maar poetsen” niet altijd werkt

Gewoon doorzetten, volhouden, doorgaan! Als je dit telkens te horen krijgt wanneer je fibromyalgie hebt (of slechthorend en/of tinnitus), dan voel je uiteindelijk vanzelf wel hoe laat het is. Stel je bent in een lawaaige omgeving en de tinnitus wordt steeds erger. Maar je blijft in die omgeving omdat anderen dit ook doen. Stel je … Meer lezen over Waarom “niet lullen, maar poetsen” niet altijd werkt

Advertenties

Stress verminderen? – deel twee

Stress verminderen is niet altijd mogelijk, er zijn soms zoveel zaken en dingen in het leven die je als het ware opslokken. Teveel zorgen bijvoorbeeld. Al eerder vertelde ik dat aan alles een einde komt, dat niets hetzelfde blijft. En dit vertelde ik niet voor niets. Heb veel dingen meegemaakt, die buiten je wil om … Meer lezen over Stress verminderen? – deel twee

Stress verminderen? – deel een

Wat doe jij om je goed te voelen en minder stress te ervaren? Kijken naar spannende politieseries, thrillers of zwijmelfilms. Het nieuws, een droevige documentaire of een praatprogramma. Waarvan gaat het stressniveau omhoog? Een stressniveau die je dus niet kunt gebruiken bij fibromyalgie (en andere kwalen). Stressniveau Ontspannen met iets positiefs. Het is logisch dat … Meer lezen over Stress verminderen? – deel een

Muziek in je hoofd, last of lust?

Geen stukje over oorsuizen dit keer, wel over een liedje dat voortdurend door je hoofd gaat, het liedje dat je eerst op de radio hoorde wil maar niet uit je hoofd. Het is een aanstekelijk liedje. Behalve oorsuizen kan er ook muziek in je hoofd voorkomen en ik bedoel hiermee niet de geluiden van de zee of … Meer lezen over Muziek in je hoofd, last of lust?

Perfectionisme en loslaten

Onlangs ging ik voor een fotoshoot voor de LINDA. magazine naar Amsterdam.  Hartstikke leuk natuurlijk zoiets, en laat ik deze dag net niet zo fit zijn (zul je altijd zien... op tijd naar bed gaan hielp niets) en heb dan ook flink getwijfeld of ik het allemaal wel goed deed ook al had ik me voorbereid. Op … Meer lezen over Perfectionisme en loslaten