Nut van mindfulness?

Het verhaal van de rozijn en honderd procent aandacht voor de dingen rondom je en je binnenste in het hier en nu. De bedoeling van mindfulness is dat je beter in je vel komt te zitten. Fibromyalgie gaat hierdoor niet weg, gehoorverlies of tinnitus ook niet, maar het kan je wel wat (innerlijke) rust geven … Meer lezen over Nut van mindfulness?